人常说，睡不够有这样那样的坏处，但睡多了同样不好。

　　美国北卡罗来纳州大学的研究人员在对9万多名50—79岁的女性进行了长达7年半的调查后发现，每晚睡眠超过9小时的人中风危险比睡7小时的人要增加70%。

　　对此，研究人员也进行了进一步分析，他们发现，睡眠时间长短的不良影响与打鼾无关。这说明睡眠时间确实是增大中风危险的独立因素。